Como aumentar um membro masculino em casa: instruções

O tamanho do pênis é um problema urgente para homens de diferentes idades. Mas apenas alguns optam por plástico perigoso e caro. Os demais procuram e praticam métodos alternativos de como aumentar o pênis em casa. Excelentes resultados são demonstrados poralimentos especiais, masturbação com tecnologia específica, massagem com lubrificante e exercícios especiais. Mais detalhes sobre cada método caseiro, bem como recomendações para o uso de remédios populares e anexos, podem ser encontrados no artigo a seguir.

Qual é o tamanho normal do pênis?

Antes de escolher e usar técnicas para aumentar o pênis em casa, certifique-se de que você realmente tem um problema a ser resolvido. O primeiro fator determinante é a nacionalidade. Cada nação tem seus próprios indicadores, queo tamanho do pênis é a norma.

Por exemplo:

• Georgianos - 15, 6 cm;
• Bielo-russos - 14, 6 cm;
• Ucranianos - 14 cm;
• Russos - 13, 2 cm.

Se olharmos para os europeus, os números são um pouco maiores. Por exemplo, os húngaros têm 16, 1 cm, os franceses e os checos têm 15, 9-16 cm. A posição de liderança no mundo é ocupada pelos africanos, onde o tamanho normal do pênis é de 17, 5-18 cm. a posição é mostrada pelo país Tailândia - 9-10 cm.

Existem vários conceitos de desvio da norma na classificação internacional:

• micropênis - menos de 10 cm;
• pênis pequeno - 10-12 cm;
• pênis médio - 10-18 cm;
• pênis grande - mais de 18 cm.

Importante!De acordo com um atestado médico, o tamanho normal do pênis é de 13 a 18 cm durante uma ereção, assim como de 8 a 10 cm em um estado normal de relaxamento. A espessura normal é de 3-4 cm e a circunferência é de 10-15cm.

Instruções passo a passo para aumentar o pênis em casa

Agora que você sabe com certeza quão apropriada é a necessidade de aumentar o pênis, considere quais técnicas alternativas são apropriadas em casa. A prática mostra que apenas uma abordagem integrada pode alcançar resultados reais. O que é solicitadovale a pena aplicar:

• nutrição para o crescimento do pênis- melhora naturalmente o funcionamento de todo o organismo e o sistema reprodutivo, especialmente eficaz antes dos 23 anos;
• masturbação correta- melhora o fluxo sanguíneo, aumenta a extensibilidade dos corpos cavernosos e esponjosos do falo;
• massagem com lubrificante- aumenta a elasticidade dos músculos lisos, melhora o fluxo sanguíneo, fortalece a ereção, estimula a regeneração do tecido;
• outros exercícios especiais- alguns alongam o tecido da masculinidade, outros aumentam o fluxo sanguíneo, que distende os corpos cavernosos.

A principal condição para a obtenção de um resultado é a utilização de técnicas estritamente de acordo com as instruções e regulamentos.Se você pular aulas, tratar seus requisitos com negligência, a taxa de crescimento será mínima, senão zero.

Refeições especiais

Embora recorram a formas radicais e perigosas de aumentar o tamanho do falo, muitos não entendem que a solução para o problema está na superfície. Sabendo se é possível alongar e engrossar o órgão genital com alimentos especiais, você pode obter resultados surpreendentes. Com efeito, até aos 21 anos, é a nutrição que pode afetar direta ou indiretamente o crescimento, da qual dependem o fundo hormonal, o funcionamento de todo o organismo, o seu crescimento e desenvolvimento.

Os produtos mais úteis são:

• nozes;
• mel;
• gergelim;
• trigo sarraceno;
• vegetais e frutas frescas;
• frutos do mar;
• laticínios;
• peixes oleosos.

Antes de compilar um menu de produtos que contribuem para um aumento no tamanho do órgão genital, esboce algumas regras básicas para você:

• a ingestão desses produtos deve ser sistemática;
• todos os produtos prejudiciais devem ser completamente abandonados;
• em paralelo com a nutrição, pratique diversos exercícios e massagens para o crescimento do pênis;
• leva um estilo de vida ativo que aumenta a imunidade e fortalece o corpo inteiro;
• desista de maus hábitos;
• cuidado com o seu peso, pois quilos extras reduzem a qualidade da potência e do trabalho do corpo como um todo.

Mesmo com alimentação adequada, você pode anular a eficácia do método se consumir simultaneamente alimentos não saudáveis, por exemplo, bebidas alcoólicas, excesso de açúcar e sal, cerveja, enlatados e carnes defumadas.

Lista de produtos para o crescimento natural do pênis

Quais alimentos aumentam a ereção, melhoram a qualidade do esperma, aumentam a circulação sanguínea e também promovem a regeneração do tecido e o alongamento dos corpos cavernosos:

1. Nozes- uma fonte de energia e força, iodo para o metabolismo normal, aminoácidos para limpar o colesterol e toxinas.
2. O melé uma fonte de oligoelementos e aminoácidos com efeito antiinflamatório e tônico. O uso regular irá melhorar a qualidade da ereção e do sêmen masculino, aumentando a mobilidade das células germinativas.
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3. Gergelimé o primeiro produto em muitos pratos orientais, pois é fonte de cálcio, ferro, magnésio e zinco. Todas essas substâncias aumentam a testosterona, que é responsável pelo desejo sexual, qualidade do esperma, força de ereção e crescimento do pênis. A falta de hormônio é a principal causa do crescimento retardado.
4. Buckwheat- um cereal rico em oligoelementos e aminoácidos, que são vitais para o funcionamento de todo o organismo. A principal tarefa deste produto é melhorar a composição do sangue, o que significa que contribui indiretamente para a normalização do fluxo sanguíneo. e o crescimento do falo.
5. Frutos do marsão poderosos afrodisíacos e fontes de iodo que estimulam a produção de hormônios sexuais. Isso, por sua vez, fortalece a ereção, prolonga-a, o que significa que promove o alongamento e a proliferação dos tecidos do pênis. Ingestão regularfrutos do mar limpa os vasos sanguíneos do colesterol, ativa o fluxo sanguíneo e aumenta as sensações durante o orgasmo.
6. Legumes e frutas frescas- fontes de vitaminas naturais. Por exemplo, E neutraliza os efeitos do meio ambiente, C afina o sangue, aumenta o suprimento de sangue e B promove a produção de testosterona. Os oligoelementos melhoram a síntesehormônios sexuais, que são necessários para o crescimento do falo.
7. Os produtos lácteossão uma fonte de aminoácidos, sem os quais o aumento do pênis é impossível. O cálcio e a proteína aumentam a qualidade do esperma, outras bactérias ajudam a aumentar a imunidade.
8. Peixes gordurososé uma fonte de ácido ômega-3 que suporta a atividade humana normal. Além disso, é necessário para a formação de biomembranas e a assimilação da vitamina A, E.

Métodos gratuitos de aumento do pênis

Evitando a perigosa e cara cirurgia de aumento do falo, você pode fazer seu órgão crescer mais alguns centímetros com suas próprias mãos e em casa usando métodos gratuitos. O que mostra os melhores resultados:

1. A masturbação adequada é um tipo de exercício para alongar o falo.
2. Massagem - a ação manual aumenta o fluxo sanguíneo, aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos tecidos.
3. Exercícios especiais - alongam os tecidos do pênis e melhoram a circulação sanguínea.

Somente com a implementação correta desses métodos, bem como prática regular por vários meses, você pode atingir 18-20 cm.

Masturbar usando uma tecnologia especial

Poucos homens sabem que, com a masturbação adequada, ela se tornará não apenas um processo agradável, mas também um exercício benéfico para o aumento do pênis.

Como se masturbar:

• Aplique creme ou lubrificante no pênis;
• aquece o tecido com movimentos leves;
• obtenha a ereção máxima;
• fazer um anel com dois dedos (indicador e polegar);
• mova o anel da base para a cabeça com uma leve pressão;
• terminar o processo ejaculando.

É importante que a masturbação não suplante completamente a vida sexual, ela pode ser praticada com menos frequência, mas com certa frequência. Nenhuma dor ou desconforto deve surgir, caso contrário, você corre o risco de danificar os tecidos do órgão.

Massageie o pênis com lubrificante

Outra forma eficaz de aumentar o pênis é a automassagem com as próprias mãos. Se a técnica for executada corretamente, você não só pode aumentar o diâmetro e o comprimento, mas também melhorar a potência e a qualidade da ereção. Portanto, prossiga com as seguintes etapas:

• aqueça o órgão com uma compressa quente, molhe uma toalha em água quente e coloque no órgão;
• repita o aquecimento várias vezes antes de iniciar a massagem;
• aplique um lubrificante na pele seca do falo, distribua gradativamente por todo o tronco;
• faça massagens com movimentos de acariciar, amassar e alongar.

As massagens devem ser realizadas com um efeito progressivamente crescente, mas para que não provoquem uma forte sensação de desconforto e dor. Somente neste caso, o fluxo sanguíneo local melhorará, o que evitará processos de estagnação, terá um efeito positivo sobre os órgãos genitaisfunções.

Fazendo exercícios especiais

Se você precisar aumentar o membro masculino, mas houver contra-indicações para outros métodos, exercícios simples, mas eficazes, podem ajudar. Seu princípio de ação é aumentar o fluxo sanguíneo local e esticar os tecidos do órgão genital. Mais comumente usadoos seguintes tipos:

1. Alongamento- antes do exercício, o falo é aquecido com uma massagem ou compressa quente, após a qual é levado pela cabeça e alongado em diferentes ângulos. Execute tudo delicadamente inicialmente sem influência indevida, mas gradualmente acumulepara não danificar o tecido. Uma sessão dura de 10 a 15 minutos, você precisa praticar diariamente por vários meses.
2. Alongamento- com a ajuda da massagem, aqueça os tecidos do falo e atinja um estado semi-ereto. Em seguida, puxe o pênis para baixo e para trás, suavemente sentando-se sobre ele. O exercício de ginástica visa fortalecer a base do falo, seu alongamento e aumento em diâmetro, aumentando a pressão sobre o tecido cavernoso.
3. Flexão- este exercício de ginástica exigirá uma ereção incompleta e um pré-aquecimento do tecido. Depois disso, o falo é dobrado em diferentes direções, ouvindo seus sentimentos. Se ocorrer dor, pare imediatamente. manipulação.

Métodos domésticos pagos

Ampliar o falo em casa pode ser caro quando se trata das seguintes técnicas:

• aplicação de dispositivos para crescimento do pênis - extensor, bomba de vácuo, pesos para suspensão etc . ;
• aplicação de géis e lubrificantes - extratos de plantas estimulam o fluxo sanguíneo e a elasticidade dos tecidos do falo.

Ambas as opções podem ser uma prática independente ou uma adição aos métodos gratuitos para aumentar a eficiência. É importante se familiarizar detalhadamente com as características de cada método proposto, conhecer as regras de aplicação, de forma a não causar um "reversoEfeito".

Usando os dispositivos

Na maioria das vezes, em paralelo com exercícios físicos e automassagem, dispositivos e dispositivos especiais são usados ​​para alongar intensamente os corpos cavernosos e aumentar a pressão arterial. O que pode ser:

• bomba de vácuo- o pênis é colocado em um determinado ambiente, onde um vácuo é criado, ativa o fluxo sanguíneo, alterando o diâmetro e comprimento do falo para os valores máximos possíveis;
• extensor- um dispositivo para esticar o falo, que é conectado às coxas ou cinto, fixa o órgão com hastes e um anel perto da cabeça, gradualmente esticando o órgão em comprimento (o dispositivo é frequentemente usado para eliminar a curvatura);
• pesosé um método controverso de pendurar pesos no falo, pois causa lesões nos tecidos se usado de forma irracional, mas em geral, pendurar pesos dá resultados.

Espalhando géis especiais

Um aumento no comprimento e na espessura do falo é possível usando o método caseiro, usando preparações e meios especiais - lubrificantes. Eles contêm ingredientes naturais que simulam o fluxo sanguíneo e a expansão dos tecidos do pênis. Existem também drogas hormonaisque são usados ​​apenas conforme orientação de um profissional de saúde.

Em geral, existem 3 tipos de lubrificantes:

1. Pomadas de ação rápida- são aplicadas imediatamente antes da relação sexual para induzir rapidamente uma ereção forte e o maior tamanho do falo possível.
2. Géis para aumento do pênissão remédios naturais que requerem uso regular e prolongado por vários meses para obter um efeito cumulativo.
3. Pomadas auxiliares- usadas em paralelo com outras técnicas, bem como durante o uso de dispositivos e acessórios para aumentar o pênis.

Quando você precisar aqui e agora - usamos anexos

Às vezes, há uma situação em que um homem precisa aumentar seu pênis rapidamente, sem pomadas, géis e exercícios. Neste caso, dispositivos especiais são aplicáveis ​​- bicos, que não só adicionarão dimensões ao órgão, mas também fortalecerão a ereção, aumentando a qualidade da sexualidadeAja. Existem vários tipos de anexos:

• acessórios do tipo aberto- adequados se você precisa melhorar a qualidade da relação sexual e aumentar o diâmetro do pênis;
• pontas do tipo fechado- contribuem para um sexo longo e de alta qualidade, aumentando o comprimento do falo, prolongando a ereção.

Pontas de látex e silicone também estão sendo consideradas, na melhor das hipóteses prometem até +10 cm nas dimensões disponíveis. Esses dispositivos são usados ​​por aqueles homens que se preocupam com a falta do tamanho do falo apenas durante a relação sexual.

Cuidado com as receitas populares!

Você pode alongar o falo usando receitas e ferramentas populares. Existem várias maneiras conhecidas:

1. Massagem com refrigerante - a pele é lubrificada com óleo, polvilhada com refrigerante e massageada suavemente com uma esponja por 5 minutos, após segurá-la por 2 minutos, lave a composição.
2. Banho de refrigerante - o refrigerante é diluído em água morna, o falo é mergulhado ali, o que evita a inflamação e ativa o fluxo sanguíneo. O procedimento é realizado uma hora antes da proximidade prevista, é importante que o pênis esteja em estado de ereção.
3. Esfoliante com refrigerante - primeiro o homem toma um banho quente, depois faz um esfoliante com refrigerante na pele do pênis e, em seguida, enxágue e aplica o lubrificante das opções acima.
4. Compressa de refrigerante - o refrigerante é misturado ao mel, após o que é aplicado no tronco do falo, contornando a cabeça. O produto é mantido por 10-20 minutos e lavado com água morna.
5. Ervas - infusão de tomilho para uso interno, epimedium, tintura de ginseng ou eurycoma de folhas longas, tintura alcoólica de alho ou decocção de absinto podem ajudar a resolver esse problema.

Consulte um profissional de saúde antes de usar essas técnicas para evitar efeitos colaterais.

O uso de remédios populares requer o cumprimento cuidadoso das instruções, receitas e esquemas. Qualquer erva ou refrigerante pode ser benéfica e prejudicial, causando efeitos colaterais.

Resumo: Plano de ação passo a passo

Assim, conhecemos as formas mais eficazes e populares de aumentar o comprimento, a largura e o diâmetro de um membro da casa por conta própria, gratuitamente, mediante pagamento, usando dispositivos e remédios populares.

Pode-se dizer quecomececom uma correção da dieta, com foco em produtos que sejam bons para o sistema reprodutivo.

Em seguidaem paralelo com a dieta, você pode começar com uma leve automassagem e masturbação de acordo com as instruções descritas acima e, depois de mais algum tempo, introduzir exercícios especiais em sua prática (você pode assistir as técnicas de execução nas vídeo aulas).Se você quiser acelerarna obtenção do resultado, opções pagas são usadas - géis, lubrificantes e lubrificantes para o crescimento do pênis, e também usamos dispositivos especiais.

Quanto às dicas, todas dão resultados de curto prazo, mas rápidos e garantidos. Eles não contradizem as práticas descritas acima e são usados ​​para melhorar a qualidade do sexo. Os remédios populares também são relevantes, mas exigemconsulta com um médico especialista.

Somente uma abordagem integrada e uma aplicação regular podem levar às mudanças esperadas.